Прекрасно написано! КАК НА ВОЙНЕ
------------------------
- Я так больше не могу! Спать не могу, реву все время! Паниками накрывает... Закройте окно, пожалуйста! Меня продует! Ведь у меня был КОВИД! - пациентка просто заходится в истерике. Она плачет так, как будто наступил Апокалипсис, или только что убили всю её семью.
Закрываю окно. Осторожно узнаю, не было ли в ближайшее время каких-либо потерь или утрат. Нет, не было, всё хорошо!
Такие сцены у меня в кабинете происходят теперь уже каждый Божий день! И не по одному разу. Армия укушенных ковидом ширится и множится!
- Так! Всё! Хватит, Надежда Ивановна (имя изменено), успокаиваемся! И берём себя в руки! Что Вы так себя распустили? - мой авторитарный тон сбивает прицелы, и пациентка удивлённо затихает.
Дальше беседа идёт в спокойном русле. Выясняется, что, да, был ковид. Да, лечилась. Да, было плохо! Нет, была дома, не в моногоспитале!..
Хочу, друзья, поделиться с Вами некоторыми лайфхаками для взаимодействия с ковидом, может, кому зайдёт.
Ну, во-первых, ковид у нас в голове! Спасибо СМИ, постарались на славу! Если раньше при насморке називин, чеснок и носовой платок, даже маску не надевали - и ты идёшь на работу, потому что надо работать, то теперь одно только слово "ковид" - укладывает здоровых мужиков в кроватку и заставляет их, как в экстазе, стонать, закатив глаза! 😂
Так вот. Если у вас есть хотя бы одна, маленькая мысль, что вы можете заболеть, если вы интересуетесь сводками о заболевших и умерших, если вы боитесь ковида, то вы скорей всего заболеете! Нет лишней информации - нет болезни!
Если вы наглухо застегиваете маску, а я видела маски, прилепленные к лицу пластырем😂, или того хуже, респиратор, если на ваших руках резиновые перчатки и вы шарахаетесь от людей и соседей, как от прокаженных, вы тоже заболеете! Я не говорю, что не надо соблюдать мер, это уж на ваше усмотрение! Все должно быть умеренно и в балансе: чрезмерный фанатизм, как и чрезмерный пофигизм привлекает вирус!
Главное, мыть руки с мылом! С обычным вкусным мылом, а не с убойным антисептиком!
Если вы уже переболели ковидом, то очень важно жить в моменте! Пе-ре-бо-ле-ли! Всё! Ковид в прошлом! Чего о нем вспоминать? Живы, здоровы! Вернулись из чистилища под названием моногоспиталь! Всё, переключаемся! Снижаем значимость перенесенного ковида! Подумаешь! Ведь не на Луну слетали!
Вспоминаем хобби, возвращаемся к прежней жизни! И радуемся приобретенному иммунитету!
Теперь немного о самопомощи в борьбе с послековидной астенией и психическими нарушениями:
- витамины группы В! Обязательно! В хороших взрослых дозах! Хорошо в сочетании с магнием. Добавят активности, восстановят нервную систему. А магний расслабит гладкую мускулатуру, разожмет спазмированные сосуды.
- витамин С! В больших дозах! Укрепит сосуды, улучшит самочувствие
- поливитамины. Любые! Их сейчас огромный выбор! На любой вкус и кошелёк!
- вода! Чай, морс, сок! Чтобы напитать сморщенные от стресса и болезни клетки живительной влагой!
- пустырник + валерьянка! Продаётся без рецепта. В таблетках. Можно сочетать 4 пустырника + 4 валерьянки, хоть три раза в день! Но коротким курсом. Наладит сон, снимет напряжение, уменьшит стресс!
Можно любые успокоительные чаи и травяные сборы коротким курсом 2 недели.
- если растительные седатики не помогают, то заглядываем на приём к психиатру для назначения тяжелой артиллерии - это уже по состоянию!
- гулять! В парке, на улице, перед открытым окном, в любую погоду! И прогулки сочетать со специальным антиковидным дыханием: короткий вдох - длинный выдох. Выдох должен быть длинней вдоха в 2 раза. Хорошо, чтобы не заболеть ковидом, а также после перенесённой инфекции - провентилирует лёгкие.
- чувство юмора! Врубаем его на полную и не выключаем! Смеёмся и шутим! И мыслим позитивно и с любовью!
И помним, на войне, как на войне: раскиснешь - убьют! Собираем себя в кулак, вооружаемся витаминками, здравым смыслом, юмором, правильным пониманием ситуации, благодарностью,.. и вперёд, жить дальше!
В ковидную эпоху человечество проходит проверку на человечность! Конечный смысл этого - остаться людьми! Люди от страха теряют человеческие качества, становятся животными. Страх ставит их на колени, неверие укладывает на живот прямо в грязь. И они ползут...
Всем желаю из этой битвы выйти победителями и людьми!
🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️
А я... сижу на приёме в ненавистной маске. Снимаю её при каждом удобном и неудобном случае. В любую погоду, и в дождь, и в снег, в кабинете открыто окно. В моей жизни и голове ковида нет! 😂😂
